Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde mental em alta

Atualmente, nas redes sociais, vemos diversos influenciadores conhecidos pelos seus estilos de vida “fitness” que fazem sucesso ao darem dicas de alimentação, exercícios e de novos hábitos para melhorar a saúde das pessoas que cogitam um estilo de vida saudável, parecido com o deles, porém, temos que nos atentar que o conceito de ‘saúde’ é muito mais amplo do que imaginamos. A saúde mental é uma importante parte desse conceito, porém, muitas vezes é esquecida e ignorada. Isso acontece porque a sociedade pouco fala nesse assunto, logo, se torna um “Tabu”, além disso, doenças psicológicas muitas vezes, não são vista como doença para algumas pessoas e sim, algo que se pode evitar sem uso de medicamentos ou tratamento.

Sendo assim, sabemos que o tópico de saúde mental não é debatido com frequência no Brasil, pouco se fala desse assunto nas mídias, nas escolas e no meio social, isso, causa a escassez de informação e saber das pessoas em geral, que por não saberem suficiente desse assunto fazem declarações baseadas no “achismo”, criando mitos e reproduzindo preconceito.

Entretanto, muitas pessoas enxergam doenças como, por exemplo, a depressão e a ansiedade, sendo “frescura”, falta de religião ou apenas uma tristeza, sendo que, essas condições são comprovadas como doenças e desequilíbrios químicos que precisam ser tratados da forma correta. Essa interpretação errônea por parte dos brasileiros atrapalha o tratamento de inúmeros pacientes que acreditam que não estão doentes e que, a religião é a resposta de seus problemas e desiquilíbrios mentais, e ao se depararem com a realidade, que a religiosidade não é o verdadeiro tratamento, ficam desacreditados e desanimados, acarretando ainda mais os problemas já existentes.

Dessa forma, notamos que o assunto saúde mental no Brasil ainda precisa vencer diversos obstáculos para ser levada a sério e receber a devida atenção e cabe ao governo brasileiro tomar as devidas providências para isso. O Ministério da Saúde precisa trabalhar na conscientização das pessoas a esse assunto, com parceria o Ministério da cultura, para que haja representatividade desses problemas em meios sociais e junto ao Ministério da educação para que possa ser implementado na educação básica discussões e atividade sobre o tema, tudo isso, para que não exista o preconceito a essas doenças e sim, apoio e compreensão de todos.