Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A autoestima é a forma geral em que determinado sujeito se aceita. O seu funcionamento serve como uma mola de incentivo e impulso para o sucesso, podendo ocasionar frustrações ou fracasso quando não desenvolvida de forma positiva. A base para uma boa autoestima parte de diversos fatores, como disponibilidade familiar, valorização e aceitação de aparência e entre outros.

Hoje em dia é comum vermos pessoas diminuindo-se, emagrecendo unicamente por estética e comparando-se com o famoso “corpo perfeito” socialmente aceito, esse que na maioria das vezes é objetificado e vendido como produto em propagandas, filmes, etc. A realidade é que o perfeito é inexistente e as pessoas constantemente, mesmo que inconscientemente, tentam alcançar padrões que são inalcançáveis. O padrão corporal foi e ainda é muito imposto sobre a sociedade e é por esse motivo que deve-se refletir até que ponto é saudável e por qual motivo a mudança é necessária, isso porque muitas das vezes acaba-se deixando levar pela opinião do próximo para que o satisfaça. As características do ser humano vão além do físico e estas devem ser exaltadas.

Portanto, a importância da autoestima é consideravelmente grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior. Em crianças, torna-se imprescindível por parte de familiares, os incentivos que a levam a se conhecer, a se gostar, a perceber suas qualidades e a acreditar que é amada e respeitada. Em suma, frisa-se a importância de palestras com profissionais nas escolas para que estes possam introduzir os estudantes neste meio, oferecendo apoio e suporte para aqueles que necessitarem.