Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na sociedade contemporânea, cuidar da saúde mental tornou-se um propósito relacionado com uma boa qualidade de vida. Embora tal argumento demonstre uma condição positiva, não foi o bastante para combater a falta de bem-estar e a insatisfação pessoal. Nesse contexto, o obstáculo persiste em virtude de uma baixa autoestima populacional e uma mentalidade sociocultural.

Em uma primeira análise, evidencia-se que a falta de autoestima abala grande parte social. Logo, o problema relaciona-se com as intensas atividades e estresses diários, isso afeta tanto os jovens como os adultos, visto que, não conseguem conciliar as tarefas junto com a saúde mental, deixando-a em segundo plano. Vale lembrar que, a deficiência da autocuidado pode desencadear grandes problemas mentais, como a depressão e ansiedade.

Além disso, pode-se apontar como empecilho a mentalidade sociocultural. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que, a saúde é o bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de doenças. Com esse asserto, a má influência da sociedade pode contribuir para a carência de um bem-estar pleno. A inserção de um padrão de beleza é um fator ainda muito presente no cotidiano, no qual a mídia institui um modelo ideai e, por esse motivo muitas pessoas sofrem tentando buscar uma aceitação física padronizada.

Diante do exposto, medidas devem ser tomadas. Assim, o Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovações, com o apoio de psicólogos renomados, devem criar grupos online, nas redes sociais, para tratar da saúde mental e bem-estar, de maneira que estimule debates entre pessoas com objetivos comuns. A utilização da #VOCÊEM1°LUGAR será de extrema importância para promover alcance dentro do meio virtual.