Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A preocupação em entender a mente e o corpo não é algo recente, Rene Descartes foi um dos pioneiros com suas ideias sobre o dualismo. No entanto, a complexidade do cérebro humano é tão grande que a maioria dos problemas envolvendo nossa mente não foram solucionados. Assim, notam-se desafios ligados ao desenvolvimento de métodos saudáveis, não só para usufruir de uma boa saúde mental, mas também para ter uma vida mais longa. Portanto, haja vista a importância do bem estar, para ter sucesso em todos os aspectos da vida, a cultura de hábitos que possam tornar isso possível deve ser desenvolvida o quanto antes, a partir de órgãos públicos vinculados a essa area.

Sob esse viés, pode-se apontar como um empecilho ao desenvolvimento de uma vida saudável e, portanto, mentalmente estável, a necessidade que as pessoas tem de desenvolver a todo custo uma carreira de sucesso, inclusive abrindo mão do próprio lazer. Segundo o líder pacifista Mahatma Gandhi, temos de nos tornar a mudança que queremos ver no mundo, o que legitima a ideia de que cada pessoa pode dar o exemplo, fazendo e divulgando hábitos que não prejudique a saúde. Tal facilidade que as pessoas tem em entrar em rotinas diárias que prejudicam a saúde, vem do prazer que existe naquilo que não é bom para  o organismo humano, como “fasta food” e bebidas alcoólicas.

Além do mais, ressalta-se que a psicologia e outras ciências que lidam com o tema ganharam destaque nas últimas décadas, mostrando a preocupação crescente da sociedade em não fazer coisas que podem prejudicar a si mesmo. Contudo, devido a grande competição por bons cargos, muitas pessoas acabam abrindo mão do que é correto para si próprios. Afinal, dados estatísticos mostram que o número de pessoas acima do peso permanece alto. Essa situação abjeta está relacionada a uma cultura que não beneficia a saúde de modo geral, fazendo com que as pessoas não coloquem a questão psicológica em primeiro lugar.

Diante do exposto, cabe ao Ministério da Saúde o papel de deliberar acerca do assunto por meio de palestras elucidativas e depoimento de pessoas relacionadas ao tema. Outrossim, as próprias pessoas que se encontram em uma rotina que prejudica sua saúde mental, deve procurar auxilio dos profissionais que atuam nessa área para poder adequar as praticas do dia a dia e evitar problemas maiores ou irreversíveis. Por fim, ativistas políticos devem se manifestar, pressionando os demiurgos indiferentes a problemática abordada, com o fito de incentiva-los a fazer parte de campanhas para que as pessoas saibam, no mínimo, o básico do assunto.