Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No célebre filme “Up- altas aventuras”, um casal de idosos são separados, devido a morte da esposa, assim o idoso passa a ter uma vida deprimente e sem ter ânimo nenhum para viver.Na realidade, o ser humano, por passar por diversas situações ruins, muitas das vezes tende a se descuidar e ter transtornos mentais também, o que mostra que o autocuidado com a saúde mental é muito relevante e convém ser mais discutida para que a sociedade saiba lhe dar com os problemas impostos no mundo em que vivem.

Em primeiro plano, o autocuidado com a mente nunca foi algo tão necessário quanto nos últimos tempos, uma vez que é notório que de acordo com certas situações difíceis, o ser humano tende a ficar cada vez mais despreparados mentalmente, o que pode ser observado no atual cenário da pandemia do covid-19, que por sua vez, o isolamento social acarretou o aumento de doenças mentais nas pessoas e assim se torna mais difícil o cuidado com o bem estar mental.

Além disso, de acordo com uma pesquisa feita pelo UOL notícias “A OMS considera a saúde mental uma área negligenciada, que recebe dos países, em média, 2% do orçamento destinado à saúde, embora as doenças neurológicas e psiquiátricas afetem quase 1 bilhão de pessoas”.Dessa forma, é evidente que há uma enorme falta de atenção por parte dos órgãos responsáveis, no âmbito mental, na qual há poucas informações e debates sobre o assunto nas mídias, a fim de que a questão seja refletida por todos os cidadãos.

Portanto, medidas devem ser tomadas para que as pessoas sejam mais cuidadosas consigo mesmo. É importante que o Ministério da saúde organize muitas campanhas midiáticas através de famosos (para chamar atenção do público), com o intuito do telespectador se atentar aos gatilhos que a mente pode apresentar para ficar debilitada, e como reverter a situação. Ademais, é necessário que o Governo Federal torne mais acessível as consultas psicológicas para toda faixa etária.