Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Apesar do Coronavírus ser um dos vírus que está assustando mais a nossa sociedade mundial, outro problema está causando muito mais sofrimento na vida de todos e ele é a falta do cuidado com a saúde mental. Cada vez mais podemos ver pessoas com ansiedade, depressão e outros transtornos e de todas as classes, gêneros e idades. A falta da cultura do autoconhecimento está corrompendo a nossa sociedade. A correria do dia-a-dia e a pressão imposta pela sociedade faz com que os indivíduos inseridos em tal se esqueçam de cuidar de suas próprias essências e saúde mental.

As pessoas do século 21 vivem cada dia pensando no futuro. Suas maiores preocupações são com o futuro. Alunos sofrem muita pressão porque precisam passar em uma faculdade boa, adultos precisam manter suas rendas e garantir um crescimento para o futuro, mas todos esse problemas fazem com que as pessoa parem de viver o presente e coloquem matérias, outras pessoas e fatores externos acima de si mesmos. Afetando a saúde mental dos indivíduos que ultrapassam seus limites, já que não conhecem o suficiente de si mesmos e seus limites.

A falta da cultura do autoconhecimento está gerando uma sociedade muito mais depressiva, ansiosa e estressada. De acordo com um levantamento de uma plataforma virtual voltada a saúde mental chamada Virttude, 37% dos participantes sofrem de estresse extremamente severo, 59% sofrem de depressão extremamente severa e 63% estão em estado extremamente severo de ansiedade. E o Brasil sendo o país com mais ansiosos do mundo tendo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) 9,3% da população sofrendo com ansiedade. Esse números são preocupantes já que transtornos mentais são muito difíceis de tratar e torturam as pessoas todos os dias. Uma consequência para transtornos mentais é o suidio, situação delicada que não só envolve a vítima, mas todos aqueles envolta dela.

É necessário a ajuda do governo em relação a falta do cuidado da saúde mental da população. O governo precisa colocar mais profissionais como psicólogos, que são pessoa especializadas com esse tipo de situação, nas escolas e universidades públicas. Assim se pode ter um acompanhamento mais específico para a maioria da população que não podem ou não priorizam a busca por ajuda de tais profissionais. Campanhas como o Setembro amarelo também são muito importantes principalmente dentro de mídias e redes sociais, que são um dos principais causadores dos transtornos mentais. A saúde de cada indivíduo deve ser bem cuidada para que tal consiga ter qualidade de vida e por isso é necessário a implementação da cultura do auto conhecimento e que haja uma mudança em como a nossa sociedade trata cada pessoa dentro dela.