Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O livro “A História da melancolia” retrata as doenças mentais que, na Antiguidade, estavam associadas a mitos e invenções. No entanto, com estudos recentes, sabe-se que tais transtornos surgem e são tão prejudiciais como qualquer doença. Suas taxas são alarmantes em virtude da constante banalização das patologias psicológicas proveniente da ignorância da sociedade e de seus estereótipos levando as pessoas a não procurarem um tratamento adequado.

Vale ressaltar, em primeiro plano, que as pessoas do âmbito social atual negligenciam cuidados mínimos para um bem estar mental saudável e, sempre que podem, postergam medidas terapêuticas. De maneira análoga, José Saramago afirma que a sociedade tende a retardar pensamentos sobre situações que julga ser insignificantes e assim normalizar atos como o não cuidado, por ter medo de julgamentos hodiernos. Com isso, ainda é observável que em pleno século XXI, a preservação e o autocuidado ainda permanecem como motivo de banalização e piada.

Além disso, é observável que as altas taxas de problemas psicológicos advém de um contexto criado de menosprezo aos cuidados psíquicos. Com base em um artigo do portal G1 de notícias, um quarto da população mundial tende a desenvolver algum transtorno mental ao longo da sua vida. Desse modo, mesmo com os altos índices de problemas psíquicos, é cada vez mais fortalecido um comportamento negligente devido aos estereótipos sociais formados de que pessoas que buscam medidas de autocuidado mental são “malucas” ou desequilibradas.   .

Diante dos fatos, é dever dos países, aliados a Organização Mundial da Saúde, promover a criação de uma plataforma virtual associada ao ensino médio de maneira obrigatória e avaliativa .Essa contará com a participação de psicólogos e psiquiatras, que, a partir de aulas e campanhas de caráter lúdico, incentivarão uma reflexão acerca da importância dos cuidados com a saúde mental e o combate aos estereótipos .Com tais ações, será construída uma sociedade que equipara saúde física e psicológica.