Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme A Beleza Oculta, disponível na plataforma de streaming Netflix, o personagem  Howard se encontra em um profundo estado de depressão que afeta negativamente diferentes partes da sua vida como seu casamento e vida profissional. Nesse sentindo, verifica-se que esse estado emocional fragilizado não se limita a  ficção, mas também se faz presente na realidade das pessoas atualmente. Dessa forma, convém analisar as consequências geradas pela falta de atenção com a saúde mental e a importância do autocuidado para obter uma boa qualidade de vida.

De início, segundo uma pesquisa da Organização Mundial Da Saúde divulgada no site unimed.coop.br, o Brasil é o país com maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Sem dúvida, fica claro o inaceitável descuido dos brasileiros com o emocional desencadeando tais doenças. Nessa perspectiva, também se destaca a  baixa autoestima como resultado de uma mente instável causando efeitos diretos no cotidiano do indivíduo, como sentimentos de incapacidade, desanimo e frustração pessoal.

Outrossim, no livro O Poder Do Subconsciente, escrito pelo médico Joseph Murphy, trás a seguinte frase " Pense no bem e o bem acontecerá pense no mal e o mal se seguirá, você é aquilo que você pensa". Em síntese, cultivar pensamento negativos não contribuirão para uma mente, corpo e vida feliz e saudável, por essa razão é de extrema importância a pratica da cultura do autocuidado pois o bem estar pessoal resultará em uma boa qualidade de vida e refletirá no tipo de pessoa que  o indivíduo será em sociedade.

Por fim, é evidente que medidas devem ser tomadas para alertar e conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental e a prática do autocuidado. Sendo assim, cabe ao Governo Federal promover a implantação de leis por meio do poder constituinte que garanta a toda a população o direito gratuito  a um profissional da saúde especializado e preparado para dar suporte e orientações necessárias sobre a prática do cuidado emocional com a finalidade de aumentar a qualidade de vida e diminuir casos de transtornos mentais. Desse modo, será possível a formação de cidadãos mais saudáveis e positivos ao contrário do personagem ficcional Howard.