Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Nos últimos meses, em que estamos em um isolamento social, as pessoas passaram a usar das redes sociais como forma de dar voz à assuntos mais delicados, como por exemplo, autocuidado, uma coisa que deveria ter sido feita à muito tempo.

Já que não podemos sair de casa, para realizarmos procedimentos de beleza, muitas marcas passaram a abusar dessa onda de autocuidado e investir em produtos que facilitassem a vida das pessoas, que estão em busca de cuidar da pele, cabelo e corpo, por exemplo. Cuidar de si pode ser uma forma de ocupar a cabeça, principalmente, em um momento tão extressante e difícil, como este, que estamos vivendo, pois a partir do momento que pensamos em nós, é mais fácil cuidar do que não está nos agradando.

Além de cuidar do cabelo, pele e corpo, podemos ver que campanhas de ajuda psicológica estão ganhando forças na Internet, isso se da pela facilidade de alcançar o público, já que todos, estão conectados. A questão dos filtros, edições e efeitos, usados nas redes sociais, está sendo muito discutido e percebemos que, cada dia mais, as pessoas estão se aceitando e parando de, tentar, esconder a realidade.

É de suma importância o autocuidado, de dentro para fora. Não adianta ter uma pele linda e estar mal por dentro, devemos estar em constante cuidado com nós mesmos e incentivando outras pessoas a se cuidarem, também, e a Internet é um ótimo espaço para darmos continuidade à essa campanha.