Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na geração atual, vemos todos os dias, pessoas abrirem mão de suas vidas, por não se aceitarem, não aceitarem seu corpo e sua aparência. Vivemos em uma sociedade, onde querem impor padrões de beleza, mostrar que o que é bonito, são apenas pessoas com aparências harmonizadas e corpos perfeitos.

Pessoas que não possuem uma boa saúde mental, às vezes se deixam levar pelo veem e escutam, e afundam sua autoestima. Muitas as vezes, entram em depressão ou optam pelo suicídio. Em uma canção atual, conhecida por muitos jovens, ‘Scars To Your Beautiful’  interpretada pela cantora Alessia Cara, ela declara o quanto as pessoas tentam entrar nos padrões impostos pela sociedade, e o quanto isso apaga a verdadeira beleza que temos.

O autocuidado, é bastante importante. Diversos cidadãos, não se colocam em primeiro lugar em variadas situações, não cuidam do seu próprio eu, isso pode excessivamente, resultar em problemas na saúde.  Ter uma boa alimentação, praticar alguma atividade física e entender que seu corpo, é seu lar, é essencial para todos.

Nosso corpo, é a casa no qual viveremos por um longo período de tempo e casa, é onde nos sentimos confortáveis. Então, se sinta confortável no seu corpo, se há algo que queira mudar, vá e mude, mas pode por você. Somente por você.