Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Em uma pesquisa realizada pela Organização mundial da saúde, “o Brasil é o país mais ansioso do mundo, e o quinto mais depressivo”. No quesito saúde mental a população Brasileira trata-a sem prioridade, isso pela falta de menção em discursos governamentais, redes sociais e pela própria população. No embate dessas enfermidades, problemas com a saúde mental, o auto cuidado, além de recomendações médicas, pode ajudar a prevenir doenças mentais ou evitar que piorem. Há a disposição muitos artigos e dicas na internet sobre auto cuidado, e como realizá-lo, mas em alguns casos não possuem confirmação médica ou são falsos, o que pode piorar a saúde física e mental do indivíduo.

Primeiramente, importante ressaltar que o Ministério da saúde do Brasil disponibilizou o orçamento de menos de 1,5%, em 2019, em cuidados da saúde mental, e pela falta de consciência da população e o auxílio do país, agrega no aumento de doenças mentais e seus agravamentos. Quanto ao conhecimento da população Brasileira, sobre saúde mental, ser baixo, impossibilita as tentativas de aprimoramento nessa área, como nos dois modelos de assistência, disponibilizado aos habitantes, o privado sendo para pessoas de alta renda e a pública para as de baixa, ambos enfrentam problemas, sendo o público que dispõem de mais dificuldades, como falta de macas ou psiquiatras disponíveis.

O auto cuidado é um conjunto de ações que cada indivíduo promove para manter a própria saúde e bem-estar, que ajuda no desenvolvimento da autoestima, aumento da confiança e melhora na saúde, sua falta prejudica a saúde física e mental do indivíduo. Para ajudar a população, há diversos artigos, vídeos e dicas sobre auto cuidado, mas também há na internet publicações falsas, que podem ser maléficos às pessoas que lêem e os utilizam no dia a dia, sendo capaz de causar grandes problemas, físicos, sem uma autorização médica. Confirmado pelo jornal comércio, notícias falsas na internet se espalham 70% mais rápido do que as verdadeiras, que faz com que se espalhe mais rápido pela população prejudicando mais pessoas.

Devem-se usar assinaturas que confirmam que o artigo, vídeo ou dicas sejam verídicas, o que diminuirá na divulgação de publicações falsas na internet sobre auto cuidado e também em pessoas seguindo dicas prejudiciais à saúde, em outro caso também, pela parte do governo, abrir um site divulgando essas falsas publicações, e auxiliaria a rápida divulgação pela internet por vir de uma fonte confiável.