Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental é muito importante para todos, pois ela influencia em nas suas  ações, escolhas, isso é se você tem uma boa saúde mental você fazer escolha que vai influenciar a sua vida inteira e se tiver uma má pode-te levar a fazer atitudes ruins. Na nossa época está vivenciando uma quarentena, ou seja isolamento social, já foi comprovado que uma pessoa que vive sozinha e não tem com tato com amigos, família isso pode levar ela a ter pensamentos negativos ou errados.

No quesito da saúde mental não pode ser algo que os líderes da nação descartem ou não liguem, muitas pessoas que não tem o apoio de um psicólogo ou qualquer outra ajuda pode ter muitos pensamentos negativos, isso leva as tentativas de suicídio que acontece todos os anos.

Um dos fatores que ajuda a saúde mental das pessoas não ser boa é de não ter uma psicóloga numa escola pública ou particular, ou até mesmo em um postinho de saúde, e quando tem um psicóloga ele não é de fácil acesso.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse, o governo junto com o ministério da saúde devem exigir de todas as cidades e escolas que implementem um psicólogo bom para que possa ajudar qualquer pessoa, também devem fazer testes ou enquetes para todos, onde essa enquete ira observar como a pessoa irá responder, para ver se ela precisa de ajuda.