Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No mundo de  pós-modernidade onde encontrar uma carreira para o resto de sua vida é o principal objetivo de muitos, os mesmos se esquecem do  básico que é o autocuidado e a saúde mental, assim, deixando de fazer diversas atividades por estarem doentes sejam fisicamente ou mentalmente, ou seja, essas duas práticas são essenciais para uma boa qualidade de vida.

Entretanto, saúde mental e autocuidado são essenciais para vivermos de forma positiva, existem diversas atividades que ajudam a manter esses dois elementos em dia entre elas, terapia, atividades físicas e planejamentos diários, praticando todos esses o seu corpo alcança um estado de bem-estar com sigo mesmo, o que antes seria inimaginável por conta de todos os problemas do dia a dia que temos.

Todavia, é necessário expor a falta de preocupação da família e escola como agravante do problema. Por esse ângulo, o contexto familiar e escolar, muitas vezes, age com negligência quanto aos problemas mentais dos jovens, assim, de acordo com o filósofo francês Émile Durkheim, o fato social é a maneira coletiva de pensar, ou seja, o problema é fortemente motivado pelo pensamento coletivo, uma vez que, esses jovens nascem e crescem inseridos em um contexto social desatento ao cuidado físico e mental, a tendência deles é adotarem uma pratica sem o seu autocuidado.

Conclui-se que, o Governo e o Ministério da Saúde e o da Educação devem, promover um programa em todas as escolas do Brasil com os vários professores de educação física e psicólogos que ensinem aos estudantes como cuidar da maneira certa do corpo e da mente, para alcançar um público maior, deve ser publicado na internet maneiras de como uma boa saúde mental e autocuidado efetivo do nosso corpo, assim, essa falta de conhecimento que temos hoje não será mais um problema em que teremos que nos preocupar.