Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Thomas More, através do livro “Utopia”, apresenta a realidade de uma ilha fictícia onde não havia qualquer tipo de problema e beirava a perfeição. Hodiernamente, o Brasil se mostra distante da idealização de More, principalmente quanto à degeneração da saúde mental. Portanto, cabe analisar tanto o tabu que certa o campo psicológico, quanto o esgotamento profissional como fatores que cercam esse cenário fatídico.

A principio, vale salientar que o assunto saúde mental ainda é pouco abordado devido a pensamentos previamente estabelecidos e preconceituosos. A partir dessa conjuntura, Freud definia os tabus como ideias que cercam a liberdade individual e a sociedade e que não se deve transgredir. A vista disso, pode se propor há existência de um obstáculo para se alcançar a clareza do auto cuidado uma vez que a saúde mental não é um assunto abordado amplamente.

Ademais, cabe analisar que em virtude de uma mentalidade  demasiadamente capitalista e competitiva, o lucro se torna prioridade. A partir da Revolução Industrial, a mentalidade da sociedade alterou-se e proporcionou o advento de uma nova ideia de qualidade de vida, sendo essa aquela em que se lucrasse mais. Logo, é necessário relacionar a mentalidade imposta no mercado com a falta de alto cuidado e, portanto, um esgotamento mental.

Urge, portanto, necessidade de mudança desse cenário nefasto. Para atingir a plenitude nesse âmbito, cabe a mídia, através de propagandas nas redes sociais, divulgar a necessidade de tratar do assunto saúde mental com amigos e famílias, com o intuito de conscientizar a população sobre o assunto e desmoralizar atitudes preconceituosas. Outrossim, é dever do Ministério da economia, através da criação de leis, estabelecer  obrigatoriedade de psicólogos no local de trabalho, para que trabalhadores possam cuidar da sua saúde mental em relação ao trabalho. Quem sabe assim o auto cuidado passe a ser visto como uma prioridade, proporcionando equilíbrio psicológicos a todos.