Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O direito à saúde preventiva é garantido aos brasileiros no artigo 196 da Constituição Federal de 1988, que prevê medidas para evitar o adoecimento da população. Entretanto, a realidade no Brasil é outra, na qual as doenças psicológicas são negligenciadas pelo poder público e as orientações sobre a importância do outocuidado são desprezadas.

Em primeira análise, a saúde, na concepção de Hipócrates - chamado de pai da medicina - significa o equilíbrio biológico entre o físico e o mental, logo o desequilíbrio entre mente e corpo confluem em patologias. Dessa forma, as altas cargas de estresse advindas das longas jornadas de trabalho e estudos, além das excessivas cobranças sociais por resultados, podem gerar desequilíbrios no organismo humano, tais como a ansiedade e a depressão. Assim, a negligência do Sistema Único de Saúde em oferecer assistência psicológica aos necessitados impede o pleno acesso desses à saúde preventiva, como é resguardado no artigo 196 da Carta Magna.

Ademais, a falta de diálogo sobre doenças psicológicas nas famílias, escolas e na mídia favorece à desinformação na nação. Desse modo, transtornos como a depressão e a ansiedade, tão comuns na sociedade moderna, tornam-se tabus que assolam a população. Nessa perspectiva, o preconceito, proveniente da falta de conhecimento, contribui para a banalização da cultura do autocuidado como medida preventiva contra o adoecimento mental, que consiste na busca do bem estar individual através, por exemplo, da redução do estresse com atividades físicas e mudanças na rotina do dia a dia.

Portanto, com o objetivo de mitigar a negligência a saúde no país, é dever do Ministério da Saúde criar ações de combate às doenças mentais no Brasil. Isso pode ser realizado por meio da implantação de centros de apoio e prevenção de distúrbios psíquicos, onde cidadãos poderão ter acesso gratuito a psicólogos - a exemplo dos Centros de Atenção Psicossocial - a fim de evitar a progressão do adoecimento. Paralelamente a isso, é dever do governo federal erradicar a desinformação na nação, que pode ser alcançado através da divulgação de propagandas informativas nos canais de comunicação, a respeito da importância do autocuidado, bem como, sobre a redução do estresse e práticas de atividades físicas. Assim, diantes dessas medidas será possível preservar o direito social elencado no artigo 196 da Constituição Federal.