Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme " Por Lugares Incríveis", é mostrado a história de dois adolescentes que buscam se ajudar, após problemas do passado que tiveram. A personagem Violet luta com uma depressão, e Finch busca motivos para permanecer vivo. Entretanto, essa realidade não aparece só em filmes, ela esta presente também no cotidiano de muitos jovens e adultos que sofrem de depressão, mas muitos não buscam ajuda. Fato que contribui para esta realidade é, o grande número de pessoas sem saúde mental, como também a falta de cuidado com sigo mesmo das pessoas.

Em primeiro lugar, vê-se que esta ocorrendo um crescente aumento no número de pessoas que adquirem transtornos mentais. Isso porque, algumas pessoas tem dificuldade em lidar com seus problemas, sejam eles pelo luto da perda de alguém ou por traumas passados, levando o indivíduo a casos de depressão e suicídio. Prova disto são, dados divulgados pela OMS, que mostrou que o Brasil, nos últimos anos, é o país da America Latina que mais teve casos de depressão.

Além disto, tem-se o fato da falta de autocuidado que as pessoas estão deixando de ter com elas mesmas. Isso porque, com a vida corrida que tem os indivíduos, esses terminam por deixar para depois o cuidado com o corpo e a saúde mental, o que pode acarretar problemas nessa áreas devido ao desleixo com a saúde. Exemplo disto é, o caso de pessoas que estão com algum problema de saúde, como depressão e ansiedade, mas só descobre o problema quando este já se encontra avançado.

Portanto, torna-se evidente que, o crescente número de pessoas com algum transtorno mental, como também o descuidado dos indivíduos com a própria saúde é um problema. Assim, faz-se necessário que, o indivíduo tenha a percepção de que esta doente, devendo buscar ajuda, através de psicólogos e médicos, evitando assim problemas de saúde. Somado a isto, o Ministério da Saúde pode mostrar para população a importância do autocuidado, através dos meios de comunicação, de modo a incentivar os indivíduos a cuidarem do seu físico e mental.