Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo com o projeto de lei n° 9.714, de 2018 da Câmara dos Deputados, o autocuidado é um conceito estabelecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tratando-se da forma como a população estabelece e mantém a própria saúde, e como previnem e lidam com as doenças. Nesse sentido, é de conhecimento geral que todos devem ter o autocuidado com a saúde mental para não sofrerem problemas. Desse modo, o ponto-chave desse debate consiste em avaliar as dificuldades que essas pessoas passam todos os dias.

De acordo com psicólogos da saúde, pessoas que sofrem com problemas de saúde mental, é preciso procurar em médico pelo menos uma vez por ano. Nessa lógica, muitos desafios podem ser enfrentados por essas pessoas como: baixa autoestima, depressões, sedentarismo e crises. Contudo, se a pessoa que passa por essas dificuldades não procurar profissionais capacitados, isso pode ser fatal.

Segundo a historiografia, nota-se que a carreira profissional se tornou a maior preocupação na vida das pessoas, muita gente se esqueceu do autocuidado, visto que é fundamental para se viver com qualidade de vida e saúde. A realização da saúde mental vai desde as ações como ir ao cabeleireiro, à manicure e à pratica de atividades físicas, com isso, doenças são evitadas, tanto físicas, quanto emocionais e aumentando os dias na Terra.

Em virtude dos fatos mencionados, convém, portanto, ao Governo em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, elaborar leis cabíveis a serem cumpridas, propondo a obrigatoriedade do autocuidado mental na sociedade. Além disso, palestras devem ser realizadas por psicólogos profissionais no assunto a fim de conscientizar a população sobre a importância do cuidado à saúde mental. Dessa forma, a carreira de trabalho não será o fator mais importante na vida das pessoas, e com isso a sociedade viverá com maior qualidade de vida e saúde.