Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filme “O mínimo para viver”, retrata a história de uma jovem que sofre de anorexia, como também serve de alerta para o cuidado com o corpo e as consequências para a saúde. Nessa perspectiva, torna-se fundamental debater a importância do cuidado físico e mental em benefício à saúde. Sendo assim, urge analisar como a negligência governamental e social influenciados intensivamente pela Mídia como fatores para tal problemática

A princípio, a sociedade do século XXI, vive por momentos de constantes mudanças, consequentemente a saúde mental se sobrecarrega com estresses, medos, ansiedades e outros. Dessa forma, a Mídia surge como o principal agente causador de baixa autoestima, buscar a imagem de pessoa “perfeita”, até mesmo em desenhos animados como “Barbie”, uma personagem com características fisicamente consideradas impecáveis em uma sociedade arcaica.

Ademais, a saúde no Brasil, todavia vista apenas como doenças fisicamente visíveis, entretanto, doenças psicossomáticas são encontradas em desleixo pelo Estado. Destarte, é de suma importância mencionar que segundo a OMS, saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de doença. Assim, abordar o assunto com familiares e amigos é o primeiro passo para o autocuidado mental, bem como, aceitar-se do seu jeito de ser e mudar a rotina com hábitos saudáveis são fontes de iniciativa para cuidar de si.

Portanto, faz-se necessário desenvolver medidas que visem mitigar o assunto em questão. Dessa maneira, deve o Ministério da Saúde, juntamente com a Mídia, elaborar campanhas de conscientização sobre o autocuidado e saúde mental, durante propagandas em horário nobre e pelas redes sociais, objetivando estimular a população com hábitos de higiene e prática de atividades físicas. Além disso, divulgar a assistência do SUS em ajudar com doenças da mente com terapias e profissionais qualificados. A partir dessas ações espera-se promover a toda população os benefícios do bem-estar próprio.