Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo com a OMS, a saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que a pessoa consegue enfrentar as dificuldades da rotina ,sendo capaz de utilizar as suas próprias habilidades para assim trabalhar de forma produtiva e contribuir com a sua comunidade. Contudo no Brasil hodierno, diversas pessoas sofrem com algum tipo de doença mental como depressão ou ansiedade, isso é decorrente do estilo de vida atual adotado com a tecnologia, além da maneira inadequada que a sociedade lida com os indivíduos que tem algum transtorno psicológico. Dessa maneira ,torna-se necessária medidas que resolvam a questão, pois todo tipo de saúde é um direito constitucional.

A priori, convém ressaltar que no século XXI a globalização está em seu auge e com o advento da tecnologia o ser humano consegue se manter conectado constantemente com acontecimentos e pessoas do mundo inteiro. Apesar dos inúmeros benefícios que essa situação proporciona, o uso excessivo desse recurso tende por resultar em consequências negativas para o usuário. De acordo com o sociólogo Zygmunt Bauman, a instabilidade das relações e da sociedade geram uma sensação de mal-estar, solidão. Logo a criação de padrões de beleza e a autocobrança demasiada devido ideais meritocráticos são alguns dos motivos que levam as pessoas a adquirirem sintomas de depressão e ansiedade.

Outro fator importante, é a maneira em que a sociedade trata cidadãos que adquirem algum tipo de problema psicológico, pois em muitas situações essa pessoa é acaba sendo excluída ou ate mesmo julgada moralmente por outros membros da comunidade. Além disso esse tipo de coerção social tende por intensificar os problemas mentais que um indivíduo possa ter. O livro de Daniela Arbex, Holocausto Brasileiro, retrata o incidente que ocorreu em Minas Gerais na década de 60, no qual cerca de 60 mil pessoas morreram por serem consideradas loucas. Essa situação tende por ser um retrato do despreparo e do preconceito, que diversas comunidades têm em relação a pessoas que tem algum tipo de doença mental.

Diante dessas circunstâncias, é necessário a criação de medidas que contribuam para que as pessoas consigam adquirir uma saúde mental estável. Para isso, é necessário que o Estado, por meio do Ministério da Saúde, incentive a criação séries, com a supervisão de psicólogos e o apoio da mídia de entretenimento, para assim por do meio do programa demonstrar situações com indivíduos que tem algum tipo de transtorno mental e dessa maneira conscientizar uma maior parcela da sociedade. Além disso, é importante que a Escola, junto com Ministério da saúde e o da Educação, buque criar mecanismos psicopedagógicos, para instruir desde a infância, a lidar com a globalização e a tecnologia.