Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série americana, “Atypical”, a mãe do personagem principal, por ter que trabalhar, cuidar dos filhos e da casa, acaba entrando em um colapso nervoso, aonde ela deixa todos os afazeres para depois e foge por algumas horas. Infelizmente, situações em que a saúde mental é afetada negativamente são comuns, quando se trata de pessoas que não praticam o autocuidado, isso ocorre tanto pela falta de conhecimento do que verdadeiramente é o autocuidado, mas também, pela falta de limites em relação a quantidade de tarefas e obrigações que são assumidos, em nome da superprodução  do mundo atual, globalizado, evidenciando a falta desse cuidado pessoal.

Exemplificando, atualmente, no mundo globalizado, o mercado profissional estar se tornando cada vez mais profissionalizado, ou seja, mais exigente, em decorrência deste fato, pessoas abrem mão do seu descanso e da preocupação consigo mesmas com a finalidade de sempre estar disponível para a empresa a qual trabalham. Como afirma o “Porta IBC Coathing”, que relatou em uma matéria, que no mundo contemporâneo, os profissionais não sabem dizer não, e com isso prejudicam sua saúde mental e física, já que gastam o tempo que deveria ser determinado para lazer, a fim de trabalhar mais, negligenciando o autocuidado.

Evidentemente, indivíduos podem estar deixando de praticar o cuidado pessoal, pela falta de informação do que este proporciona na sua qualidade de vida, por exemplo, não entender a importância do exercício físico, não traz a seriedade com que deve ser lidado o autocuidado. Evidenciando o que diz o filósofo, Immanuel Kant, que afirmou que o ser humano é o que a educação faz dele, portanto, a retruca é verdadeira, caso o indivíduo não tenha o conhecimento do que o zelo consigo mesmo trás de benefícios a sua vida, ele não os dá a devida importância e não os pratica.

Certamente, medidas são necessárias para resolver o impasse, tais como o Ministério do Trabalho em parceria com o Ministério da Saúde, elaborarem cartilhas, que contenham normas, para sinalizar os efeitos do exagero das horas de trabalho, e dos esforços que não deveriam ser exigidos das empresas, as cartilhas, seriam distribuídas em todas as grandes empresas do país, para que mais pessoas tenham acesso ao seus direitos como trabalhador e comecem a priorizar o autocuidado como parte da sua rotina. Outra medida para amenizar a falta de importância ao zelo com a saúde mental e física, seria, o Ministério das Mídias elaborar campanhas, com cartazes nos pontos de ônibus das grandes cidades do país, e propagandas nas emissoras de televisão, abordando o tema do cuidado pessoal, com maneiras práticas de como pratica-lo e mostrando os benefícios de tais práticas, com o fim de reduzir a falta de informação e com isso amenizar a desimportância da população com o autocuidado.