Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Gozai pela vossa bela saúde; só é jovem quem passa bem”. O escritor iluminista Voltaire destaca a importância da saúde no que tange sua manutenção qualitativa. Todavia, esse ideal pregado pelo filosofo tem sido rompido, uma vez que a saúde mental e física não tem sido privilegiada pelos indivíduos. Nessa perspectiva, é imprescindível a análise da influência das redes sociais junto a própria concepção das pessoas acerca da relevância do autocuidado, sendo fatorem que corroboram com a problemática.

A priori, a sociedade atual é marcada pelo uso exacerbado da tecnologia. Diante disso, cabe destacar, a relevância das redes sociais, as quais propagam a vida com filtros, sendo mostrado o padrão de beleza inalcançável, a vida econômica perfeita, viagens, entre inúmeras imagens utópicas que influenciam negativamente na saúde mental das pessoas. Por conseguinte, elas vivem em um ciclo de comparação, o qual traz angustia, casos de depressão, bulimia e anorexia. Nesse sentido, Como o sociólogo Pierre Bourdieu descreve “ Aquilo que foi criado para se tornar um instrumento de democracia direta não deve ser convertido em mecanismo de opressão simbólica”, sendo as redes socais agentes que tem seu ideal de integração social rompido e ao invés de ajudar, faz com que cidadãos deixem o autocuidado de lado, desencadeando uma má saúde mental.

Ademais, outro fator contribuinte com a problemática, tem relação com a própria percepção do indivíduo e importância que reserva para sua saúde. Nesse contexto, o cenário atual propicia em pessoas que estão em movimento a todo momento, elas deixam de lado pequenas coisas que deveriam prioridade, como a atividade física e alimentação saudável consequentemente o sedentarismo surge. Destarte, a falta de autocuidado com o físico prejudica na saúde mental e a comodidade vira rotina.

Diante do exposto, torna-se necessário que a mídia, como meio eloquente e formador de opinião, aborde temáticas do falsear das redes sociais e sua influência na saúde mental, a partir de reportagens e propagandas, com a finalidade de conscientização e consequentemente como Pierre Bourdieu destaca, não deixar que a redes sociais sejam transformadas em um meio de coerção. Outrossim, é imperiosa a ação do MEC (Ministério da Educação) frente a importância do autocuidado, através de palestras que tratem a importância da alimentação alicerçado com exercícios físicos para saúde mental e física, essas direcionadas ao ensino médio, trazendo jovens prudentes e posteriormente adultos que privilegiam autocuidado, tornando possível um cenário próximo ao ideal de Voltaire .