Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No Brasil, o autocuidado é focado apenas no cuidado da parte física, deixando de lado a saúde mental e exaltando a necessidade de cuidar do corpo. Essa ideia provêm do fato da cultura brasileira não ter transformado a saúde psíquica do ser humano em algo essencial. Por essa razão a aparência física e a pressão estética vem se tornando cada vez mais presente perante a sociedade, essa falta de atenção no fator psicológico, e o exagero em relação à estética pode causar diferentes danos, como o surgimento de doenças mentais como depressão, ansiedade, bulimia , ou pode resultar no diagnóstico tardio , facilitando-o que se agrave.

Embora o cuidado estético seja benéfico, é necessário que seja feito de maneira saudável. No filme “O mínimo para viver”, a personagem principal sofre do transtorno de bulimia. A trama mostra a preocupação exagerada da protagonista em relação ao peso, o que causa o desenvolvimento do distúrbio. Apesar da personagem já possuir um físico abaixo do peso e apresentar problemas de saúde relacionada a falta de alimentação saudável ela não tem a capacidade manter atitudes saudáveis de maneira voluntária.

Ainda que seja ficção, esse excesso de auto cuidado é comum, e muitas vezes causa diferentes distúrbios, abalando a vida do afetado. O que possibilita o surgimento de doenças físicas, quando está relacionado a má alimentação ou reação dos distúrbios, no desenvolvimento do individuo, seja o físico, mental ou social referente a dificuldade de aprendizado á saúde corporal e a dificuldade socialização. Ainda contribui para desistência escolar ou de emprego, problemas familiares ou até a morte.

Em virtude do aspectos apresentados, nota-se que a ausência de atenção no fator emocional e a demasia em relação a beleza física causa males. Por isso, faz-se necessário que o Ministério da Educação, junto com o Ministério da Saúde e escolas, desenvolvam o projeto “o bonito é ter saúde”, disponibilizando psicólogos nas instituições de ensino, três dias na semana, para realizar consultas aos estudantes que apresentem a necessidade de acompanhamento. E ainda criando um site disponibilizado para os estudantes, com materiais sobre autocuidado e saúde, e disponibilizando, no mesmo site, uma rede para se comunicar com a psicóloga responsável pela instituição. Visando, assim  na diminuição de casos e no controle dos existentes.