Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme “Joker” de 2019, vem por mostrar claramente a posição da sociedade diante cidadãos com transtornos mentais, como foi o caso do protagonista, em que foi afetado não só seu psicológico, mas também sua vida social e profissional, graças à exclusão por parte da população. É notório, a similaridade entre o cenário do filme com a situação de diversos brasileiros, já que encontram-se na mesma condição do personagem citado. Tal problemática ocorre principalmente por fatores relacionados ao esgotamento profissional, uma vez que afeta o psicológico pela falta de autocuidado.

Primeiramente, é preciso debater sobre os conceitos impostos desde a Revolução Industrial. Certamente, esse fato histórico trouxe grande desenvolvimento para o mundo, por outro lado, conseguiu difundir a ideia de “visar o lucro a todo custo”, de forma que, as cobranças excessivas por produtividade alastram-se, e foram portas para alguns transtornos.

Por conseguinte, as diversas frustações geradas no âmbito de trabalho acarretam problemas mentais, e que podem ocasionar complicações maiores, como ansiedade, depressão e em muitos casos pode levar a pessoa ao suicídio. Portanto, vale ressaltar a importância da cultura do autocuidado, isto é: permitir-se a dizer “não” em situações que exigem muito de si, pois garantirá a preservação do bem estar e evitará diagnósticos de doenças e sofrimentos mentais.

Diante dos fatos supracitados, é evidente a falta de políticas públicas que garantam o autocontrole dos indivíduos em cenários que exigem muita produtividade. Por isso, ONGs devem movimentar-se para reformular os conceitos equivocados por meio de campanhas em redes sociais, podem estabelecer uma “hashtag”,de modo que ganhe visibilidade e atinja grande parcela da população. Já o Ministério da Saúde, terá o objetivo de inserir psicólogos de período integral, em todos ambientes de trabalho, a fim de prôpor conversas que garantirão a queda da exaustão de boa parte dos trabalhadores.