Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Título: Processos da Vida

No contexto atual, a saúde mental é algo que deveria ser prioridade para a sociedade. Através dela, nós conseguimos auto conhecimento e a lidar melhor com as situações diárias, sem ter que ficar se torturando por tudo o que acontece, pois o ciclo da vida é assim. Contudo, percebe-se a negligência da sociedade no que tange à questão da saúde mental e auto estima. Diante disso, é primordial analisar a falta de engajamento social e a baixa atuação do Estado nesse impasse.

Em uma primeira análise, é notório que no momento que estamos vivendo de pandemia, está sendo difícil para manter a saúde mental e conseguir manter tudo em ordem, mas pode-se levar esse tempo em consideração para fazer uma análise de si mesmo e ao seu redor. Se auto conhecer não é um processo fácil, irá ter altos e baixos e nem sempre ser positivo o tempo todo será o suficiente, porém, se não preservarmos nossa mente, quem fará isso por nós?

Somado a isso, a opção de procurar uma ajuda profissional não é descartada, sendo assim, qualquer meio em que possa contribuir para isso, será importante. A auto estima é algo primordial para ter uma relação boa consigo mesmo, conseguir se amar em primeiro lugar e saber que situações ruins não serão para sempre. Isso resultará em coisas positivas para vários aspectos, como socialmente, em local de trabalho, à convivência com a família entre outros, e essas ações irão visar melhoria da qualidade de vida.

Em virtude dos fatos mencionados, a prefeitura que é um órgão responsável pela atenção básica à saúde, poderia mencionar esses aspectos em campanhas e propagandas de auto conhecimento, levando positividade junto a algumas pessoas da área da psicologia, que são profissionais que melhor podem auxiliar nesse processo, fazendo algum tipo de palestra, com panfletos, para melhores resultados na sociedade.