Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No mundo contemporâneo, a importância do autocuidado, indubitavelmente, mostra-se fundamental na boa qualidade de vida dos indivíduos. Nesse contexto, o cuidado próprio é capaz de controlar vários aspectos vitais das pessoas, o que pode, inclusive, aprimorar não só os indivíduos, como também, a sociedade como um todo. Por isso, o papel do Estado em consolidar a cultura do autocuidado pessoal, sem dúvidas, torna-se crucial na evolução do Brasil.

De início, vale destacar que o cultivo do autocuidado pelos indivíduos gera benefícios para a saúde física e mental deles. Isso acontece porque a valorização do próprio corpo, da própria mente, de fato, promove o bem-estar individual. Nesse sentido, a prática de atividades físicas proporciona uma melhoria na qualidade de vida, visto que atua tanto na prevenção de doenças graves, como os infarto, mas também, na autoestima e na autoimagem, pois participam do desenvolvimento corporal e estético, o que contribui para a felicidade dessas pessoas. Além disso, o hábito saudável de se realizar atividades de lazer, como viajar e ler livros, por exemplo, são essenciais para a manutenção do equilíbrio emocional e psicológico de cada uma delas, já que são nesses momentos em que elas recarregam as energias diárias. Dessa maneira, ao longo do tempo, esses fatores proporcionam a essas pessoas longevidade e prazer.

Consequentemente, esse costume cultural dos indivíduos de cuidar de si mesmos fortalece os vínculos sociais, sendo um quesito primordial do progresso das nações. Nessa lógica, os cidadãos, por conservarem com zelo as virtudes do autocuidado, também terão tal atitude com a sociedade em que habitam, favorecendo a ajuda mútua, isto é, a coesão social. Segundo a filosofia aristotélica, a excelente preservação de uma nação só é feita por cidadãos virtuosos, os quais prezam pelo bom funcionamento dela e de seus habitantes. Dessa forma, o Brasil só será um país desenvolvido, fraternal, se o conjunto da população brasileira, com efeito, tiver o hábito do autocuidado.

Diante do exposto, para efetivar culturalmente esse fenômeno progressista no país, cabe ao Ministério da Saúde, mediante campanhas publicitárias, incentivar os brasileiros a se autopreservarem, seja por meio dos cuidados com a saúde física, seja por meio dos cuidados com a saúde mental, com a finalidade de aperfeiçoar plenamente esses indivíduos. Assim, em consequência dessa medida, eles terão a mesma conduta perfeccionista no cuidado com a sociedade brasileira.