Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Carlos Drummond de Andrada, em uma de suas obras, cita o verso: “no meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho”. Mesmo que implícito, o poeta retrata as adversidades encontradas na vida,  não longe da literatura, a realidade contemporânea trás contrastes semelhantes no que tange a questão da saúde mental e da importância do autocuidado, que vem a ser uma pedra no caminho de toda sociedade, seja pelo descaso midiático, seja pela falta de empatia na sociedade.

Sob esse viés, convém ressaltar o descaso midiático como um dos fatores que corroboram para essa problemática. Pois ao em vez de promover debates que elevem o nível de discernimento populacional, influencia negativamente nesse revés. Por conseguinte, a “geração z” que tem contato mais direto com a era tecnológica, também se vê fragilizada. O sociólogo Jean Baudillard, fala sobre a ideia de hiper-realismo e dissimulação, onde a mídia, usa dessa ferramenta para mostrar tudo em seu lado modificado, “perfeito”, e as pessoas acabam se comparando ao ponto de não se sentirem suficientes desencadeando doenças psicológicas como depressão, ansiedade  ou até anorexia.

Além disso, a questão da saúde mental e da cultura do auto cuidado encontra terra fértil no individualismo. Na obra “Modernidade liquida” de Zygmunt Bauman, defende que a pós-modernidade é fortemente influenciada pelo individualismo, em virtude disso, há como consequência a falta de empatia, pois, para se colocar no lugar do outro é necessário deixar de olhar apenas para si, essa liquidez que influi sobre o olhar crítico ao outro funciona como um forte empecilho para sua resolução.

Logo, medidas estratégicas são necessárias para alterar esse cenário. para que isso ocorra é necessário que a mídia social, com o apoio profissionais da área da saúde, desenvolvam campanhas  nas redes sociais por meio de vídeos que alertem sobre a real situação do problema  e deem apoio, bem como, a criação de “hashtags” para identificar a campanha e ganhar mais visibilidade, afim de alcançar uma maior parcela da população e conscientizar os mesmos de quem além da saúde física é importante também o cuidado com a saúde mental e aparência para que assim haja um equilíbrio.