Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Depressão, ansiedade e síndrome do pânico são apenas algumas das diversas doenças mentais que acometem a população, principalmente a parcela mais jovem. Segundo a OMS, 16% das doenças em pessoas de 10 a 19 anos dizem respeito a saúde mental. Com a sociedade exigindo cada vez mais produtividade e rendimento, é comum que a cobrança por parte da escola tanto da sociedade quanto do próprio indivíduo se torne cada vez maior, comprometendo a saúde psicológica dos jovens.

Sob esse viés, é necessário ressaltar como o avanço da tecnologia impacta o modo de agir e pensar das pessoas. Atualmente, as pessoas têm acesso a todo tipo de informação a qualquer momento, logo se espera uma resolução cada vez mais rápida e eficaz dos mais diversos problemas. Tal cobrança por maior produtividade leva as pessoas a negligenciarem a importância do autocuidado e a sacrificarem sua saúde, o que contrariando o filósofo alemão Arthur Schopenhauer, que diz que “O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem”.

Outrossim, é importante salientar também certa negligência por parte das famílias e das escolas, que adotam a necessidade por eficiência e produtividade, em dar relevância a saúde mental. Por se tratar de um problema relativamente recente, os âmbitos familiares e escolares ainda se mostram omissos quanto às condições psicológicas dos jovens, deixando de salientar a importância do autoconhecimento e do autocuidado. Pode-se perceber que esse problema se dá principalmente devido à falta de informação quanto à natureza das doenças mentais.

Mostra-se necessário, portanto, que o Ministério da Saúde, em conjunto com o Ministério da Educação, conscientize escolas e famílias, por meio de debates e palestras com profissionais da área da psicologia, com o objetivo de educar e reformular determinados conceitos e concepções a respeito da saúde mental. Com isso, o assunto deixaria de ser um tabu e poderia ser discutido livremente, com os jovens que sofrem de um determinado transtorno podendo, enfim, cuidar de sua saúde mental.