Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo, com filosofo Byung Chul Han em sociedade do desempenho,o individuo está sempre procurando produzir várias coisas ao mesmo tempo. Na busca exacerbada de uma realizaçâo pessoal interminante.Por outro lado,saúde mental e a relevância da instruçâo do cuidado pessoal sâo indispensável.Dessa forma, faz-se necessário promover informaçoês de como manter uma mente saudável e a importância da ajuda de um profissional da área.

Em primeiro plano, as informaçoês de como se manter uma mante saudável é fundamental. Devido aos avanços tecnologicos as pessoas têm sofrido diversas pressôess.Uma delas a psicologica. Além disso, nunca têm tempo para ir ao medico, passam horas sem almoçar ,nâo prática atividades fisica, entre outros. segundo a “revista Cadernos de Saúde Pública de fevereiro10/02/2020, mostraram que os transtornos depressivos e ansiosos respondem, respectivamente, pela quinta e sexta causas de anos de vida vividos com incapacidade”.

Ademais,é de suma importância ajuda do profissional da área.Estes auxilia os individos administrarem suas emoções boas ou ruins .Infelizmente, o preconceito fazem muitos recusarem o apoio dos profissionais. Conforme “Organização Mundial da Saúde , a saúde mental é uma das áreas mais negligenciadas da saúde pública. Quase 1 bilhão de pessoas vivem com transtorno mental, 3 milhões de pessoas morrem todos os anos devido ao uso nocivo do álcool e uma pessoa morre a cada 40 segundos por suicídio”. Nesse sentido,os cidadôes precisam reconhecer suas limitaçôes.

.   Portanto, é preciso medidas de informacões para uma vida saudável e a importância da ajuda do profissional da área, na saúde mental e o prestigio do desenvolver da auto estima.A principio O Ministério da Saúde deve realizar por meio da mídia campanhas para informar pessoas o valor do autocuidado e a prática de exercicios fisico, lazer, entre outros. a fim de promover equilíbro mental.Também, os profissionais precisam realizar  acesso gratuito as pessoas carentes.A fim  de  reduzir os preconceito.