Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo, com filosofo Byung Chul Han em sociedade do desempenho,o individuo está sempre procurando produzir várias coisas ao mesmo tempo. Na busca exacerbada de uma realizaçâo pessoal interminante.Por outro lado,saúde mental e a relevância da instrução do cuidado pessoal são indispensável.Dessa forma, faz-se necessário promover informações de como manter uma mente saudável e a importância da ajuda de um profissional da área.

Em primeiro plano ,as informações de com manter uma mente saudável é fundamental. Devido aos avanços tecnologico as pessoas têm vivido de forma sedentária e sofrido alterações no sono. Tais fatores dificultam que a população busque se manter saudável.E a consequência disso, a falta de tempo para ir ao médico, passam horas sem almoçar. Segundo a revista Caderno de Saúde Pública,  mosta que os transtornos depressivo e ansiosos são a sexta causa de muitos viverem improdutivamente.

Ademais,é de suma importância á ajuda do profissional da área.Estes auxilia os individos administrarem suas emoções boas ou ruins .Infelizmente, o preconceito faz com muitos recusem o apoio dos profissionais. Conforme Organização Mundial da Saúde , a saúde mental é uma das áreas mais negligenciadas da saúde pública. Quase 1 bilhão de pessoas vivem com transtorno mental, 3 milhões de pessoas morrem todos os anos devido ao uso nocivo do álcool e uma pessoa morre a cada 40 segundos por suicídio.

Portanto, é preciso medidas de divulgaçao de informações para uma vida saudável e a importância da ajuda do profissional da area, na saude mental e o prestigio do desenvolver da auto estima.A príncipio, O Ministerio da Saúde deve realizar, por meio da mídia ,campanhas para informar as pessoas o valor do autocuidado e a prática de exercicios fisico, lazer, entre outros, a fim de promover equilíbro para todo o corpo.Também, os profissionais precisam realizar um maior acesso gratuito as pessoas carentes,com efeito de reduzir os preconceitos.