Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Os altos padrões de beleza propostas pela sociedade contemporânea é algo quase que impossível de alcançar. O problema é quando a saúde mental das pessoas dependem disso. Dentre as causas mais comuns de depressão e ansiedade, cabe citar a baixa autoestima da população, principalmente, os jovens, que muitas vezes não conseguem se encaixar nesse padrão. Contudo, a Organização das Nações Unidas anunciou que a maioria dos transtornos mentais, que os jovens sofrem, não são diagnosticados nem tratados.

Em primeiro lugar, cabe pontuar que os transtornos mentais não têm sua devida atenção na sociedade. Embora afete 16% dos jovens entre 10 e 19 anos. Prova disso, é a persistência que essas doenças têm na sociedade, e a falta de suporte para essas pessoas contribuem para isso. As consequências disso são enormes, podendo ser problemas mentais até na vida adulta, ou até mesmo um suicídio. Por isso, é necessário que os transtornos mentais sejam tratados como doença, da mesma maneira que qualquer outra.

Além disso, cabe pontuar também que a maioria das pessoas com baixa autoestima, não tem uma cultura de autocuidado. Isso implica em uma má valorização de si mesmas, podendo gerar transtornos citados anteriormente. O medo de não pertencer a nenhum grupo social desencadeia reações como depressão, ansiedade. Por isso, é necessário uma propagação de meio para o autocuidado.

Calcado nisso, é visto que a saúde mental da sociedade em geral, está comprometida, porém um cultura de autocuidado pode ajudar a todos. Para isso, é necessário que o Ministério da Saúde ensine as pessoas maneiras de se autocuidar, por meio de programas gratuitos em hospitais, clínicas e unidades móveis, a fim de que a população tenha acesso a essas informações, os quais, vão melhorar o bem estar da sociedade. Dessa maneira, os transtornos que atingem uma grande parcela da população, vão perder seu poder, e as pessoas serão mais satisfeitas consigo mesmas.