Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Prezar por si mesmo tem sido um desafio na sociedade atual. Esta usa do discurso de ódio, cuidar da vida das pessoas e opinar sobre as mesmas como formas de ataque, opressão. O discurso de ódio tem seu principal foco na saúde das pessoas, seja mental ou física, no propósito de se sentir superior. Mas, qual é a importância da cultura do autocuidado e por que ela confronta o discurso de ódio?

A sociedade criou padrões distribuídos entre vários assuntos, sobretudo a a maioria deles consiste em padrões de beleza, os quais são impostos sobre as pessoas em sua maioria mulheres. Estes padrões são um insulto a diversidade, pois ele condena as diversas formas de beleza que existem, assim como desmistificar o corpo perfeito, ideal.  Essa ilusão do corpo perfeito é seguida pela maioria da sociedade e ao ver que não consegue chegar a esse nível, tem problemas psicológicos e em alguns casos diagnosticado com depressão.

Portanto, quando a pessoa não segue estes padrões, não liga para o que a sociedade impõe sobre ela, acontece que ela está prezando por si mesma, colocando sua saúde mental acima dos padrões e ficando intocável. Esse fenômeno é chamado de autocuidado, colocar a sua saúde acima daquela imposta pela sociedade.

Ao cuidar de si mesmo a pessoa chega num nível que nada a abala mais, nenhuma alegação, opinião e padrão consegue atingi-la.

Desse modo o discurso de ódio não tem mais efeito naquela pessoa e se esta mesma conseguir ajudar outras pessoas à prezarem por si mesmas não haverá mais ataques e opressões. O discurso de ódio foi ignorado.

Contudo a cultura do autocuidado deverá receber um impulso para que chegue a população, esse impulso pode ser proporcionado por campanhas de amor à si mesmo ou programas sociais.

Se as pessoas cuidassem de si mesmas, não haveria pessoas cuidando de outras.