Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O mito da caverna, de Platão, descreve a situação de pessoas que se recusavam a observar a verdade em virtude do medo de sair de sua zona de conforto. Fora da alusão, a realidade brasileira caracteriza-se com a mesma problemática no que diz respeito a construção de uma boa saúde mental, pois as pessoas preferem não conversar com outras sobre seus problemas pessoais. Nesse contexto, torna-se evidente como causas, a lacuna educacional, bem como o individualismo.

Primeiramente, é nítido que a base educacional lacunar mostra-se como um fator relevante. Para Kant, o ser humano é resultado da educação que teve. De acordo com essa perspectiva, se há um problema social, há como base uma lacuna educacional. No que tange à saúde mental, percebe-se a forte influência dessa causa, visto que as escolas não mostram aos alunos por meio de debates nas salas o correto a se fazer quando sentir algum transtorno psicológico, deixando a visão do aluno limitada sobre como agir em tal situação.

Ademais, outra dificuldade enfrentada é o individualismo. Na obra “Modernidade Líquida”, Zygmunt Bauman defende que a sociedade atual é fortemente influenciada pelo individualismo. A tese do sociólogo pode ser observada de maneira específica na realidade brasileira, uma vez que as pessoas preferem não compartilhar seus sentimentos com a família ou com especialistas, por medo ou vergonha de serem diagnosticados com depressão, ansiedade e não levarem essa questão a sério.

Portanto, medidas são necessárias. Cabe ao Ministério da Educação, mostrar para todos o correto a se fazer quando não estiver se sentindo bem mentalmente, fazendo isso por meio de palestras em escolas ministradas por especialistas no assunto, para pessoas de todas as idades, além disso, seria interessante que tais palestras fossem abertas para toda a comunidade, a fim de atingir uma grande quantidade de pessoas, para que todas tenham um bom conhecimento sobre o assunto e não passem por tal problema de forma isolada, sempre buscando ajuda.