Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No Brasil, um dos assuntos mais importantes é a questão sobre a saúde mental e a cultura do autocuidado, pois muitas pessoas são afetadas pelas doenças psíquicas, mormente os jovens, devido ao avanço das tecnologias e a rotina frenética do cotidiano. Nessa perspectiva, notam-se esses fatores como prejudiciais, os quais precisam ser mudados, para assegurar uma melhor qualidade de vida ao povo. Com isso, há a necessidade de o Governo e de a sociedade atuarem contra tais problemáticas.

A princípio, é válido elucidar que os tempos modernos são conhecidos pela velocidade das informações e pelo ritmo veloz das indústria e do trabalho. Segundo o Geógrafo Frederick Taylor, no processo de Revolução Industrial foi incrementado o modelo do Taylorismo, em que o tempo era racionalizado e as tarefas eram divididas. Nesse sentido, é possível compreender que o século XVIII deixa reflexos nos dias atuais, pois esse processo engessado da rotina permitiu a formação de pessoas cada vez mais ligadas ao trabalho, com rotinas automáticas, sobrecarregadas e cada vez mais estressantes, no qual torna-se mais importante ser produtivo e efetivo do que cuidar da sua saúde e do bem-estar, sendo algo maléfico, já que deixa a desejar o autocuidado e a saúde psíquica desses indivíduos. Desse modo, são cruciais ações do Poder Público para reverter esse cenário.

Ademais, é relevante explanar que os jovens são um dos públicos mais sucetíveis a desenvolver doenças mentais. De acordo, com o programa televisivo Fantástico, os psicólogos afirmam que na fase da adolescência, muitos jovens são envolvidos por dúvidas sobre a sua própria vida e o seu corpo e acabam por utilizar a internet  para se expressarem, e uma vez que as suas postagens não alcançam as expectativas desejadas, esses indivíduos se frustram e passam a desenvolver doenças como a depressão, a ansiedade e o estresse. Nesse viés, compreende-se esses fatores como negativos, os quais precisam ser revertidos, pois afetam a saúde do menor, sendo fundamental que esse grupo exercite a prática do autocuidado, priorizando a manutenção física e mental. Dessa maneira, são inerentes medidas da Esfera Pública para atuar contra a realidade de descaso e ajudar as pessoas.

Portanto, diante dos fatos supracitados, constata-se a necessidade de se debater e solucionar o problema da falta de cuidado consigo e da fragilidade psíquica. Para isso, o Governo Federal, em parceria com o Ministério da Saúde, deve desenvolver ações de autocuidado físico e psíquico, de modo semanal, nas praças de todos os Estados brasileiros, com o auxílio de fisioterapeutas e psicólogos, com o objetivo de relatar a importância do cuidar de si e promover atividades lúdicas e dinâmicas, de dança, de música e de orientação psicológica aos cidadão de todas as faixa etária. Assim, estimulando a prática do cuidar e promovendo o bem-estar. Dessa forma, de modo a reduzir os problemas mentais.