Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O dia 10 de outubro foi designado, no ano de 1992, pela Federação Mundial de Saúde Mental, como o Dia Mundial da Saúde Mental, com o objetivo de evidenciar a primordialidade da saúde psíquica. Entretanto, a instabilidade do mundo moderno e a busca pela superprodutividade são fatores que dificultam o alcance do equilíbrio emocional. Por isso, torna-se necessário o debate acerca da saúde mental e a importância da cultura do autocuidado.

Primeiramente, é importante destacar que a constante transformação do mundo atual afeta a psique humana. De acordo com o sociólogo Zygmunt Bauman, vive-se, atualmente, em um período de modernidade líquida, no qual a sociedade não tem uma estrutura fixa os padrões mudam em alta velocidade. Nesse sentido, é notável que o indivíduo da supermodernidade tem propensão a desenvolver fragilidades emocionais, visto que o drama das relações instáveis, que se modificam rapidamente, gera o medo e a falta de perspectiva. Desse modo, o sentimento de insegurança é fortalecido na população.

Em segundo lugar, o anseio pela superprodutividade tem ocultado a relevância do autocuidado. Segundo o filósofo Platão: “O importante não é só viver, mas viver bem”. Nesse seguimento, muitos indivíduos têm negligenciado o bem estar e o “cuidar de si”, buscando a produtividade total, que é propagada nos dias atuais. Tal tendência contribui para maior incidência de doenças psicológicas, haja vista que a valorização do “Eu” e o autoconhecimento são secundarizados.

Infere-se, portanto, que providências devem ser tomadas para exteriorizar a importância da saúde mental e do autocuidado. É mister que o Ministério da Educação proporcione aos alunos, mediante ao acréscimo de atividades extracurriculares, palestras, realizadas nas escolas, por profissionais capacitados, que detalhem a respeito do domínio psíquico, com intuito de conscientizá-los em relação à pertinência do autoconhecimento e, assim, prepará-los para conviver na sociedade atual. Além disso, cabe à Organização Mundial da Saúde (OMS) promover, por meio de projetos realizados em locais públicos, como teatros, discussões sobre as práticas e benefícios do controle psicológico, a fim de sugerir às pessoas que pratiquem o autocuidado e, consequentemente, garanti-las melhor gestão emocional. Somente assim, o propósito do dia Mundial da Saúde Mental será verdadeiramente cumprido.