Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Cogita-se com frequência que, a saúde mental contemporânea ainda é negligenciada e a cultura do autocuidado é desprezada. É inegável que isso ocorre muitas vezes pela cobrança excessiva por produtividade tanto do próprio indivíduo quanto da sociedade. Assim percebe-se que muitos brasileiros estão focados no trabalho e nos estudos e esquecendo do autocuidado, prejudicando sua saúde mental e, consequentemente, física.

A priori nota-se que há uma pressão psicológica da sociedade nos estudantes para sempre tirarem notas boas e estudar 24 horas por dia, gerando muita ansiedade e depressão, principalmente nos jovens. Ao estabelecer esse aspecto, percebe-se que, é fundamental o autoconhecimento para conseguir enfrentar esses obstáculos e consequentemente os ambientes de vivência serão impulsionados a mudar de perspectiva. Dessa maneira, ressalta-se que prejudica também os empregados que acabam não tendo um bom rendimento em seu trabalho.

Além disso, se faz necessário enfatizar que a prática do autocuidado é vista como egoísmo, pois, ao invés de está ajudando outras pessoas, a pessoa que prática está focado nela mesma. Parafraseando Aristóteles " A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.", pois a felicidade é ter algo o que fazer, ter algo que amar, amor próprio. É visto que o âmbito familiar e escolar, muitas vezes, é omisso quanto as dores psíquicas dos jovens, uma vez que expressões de ideais baseados em conceitos mal formulados ou não esclarecidos dificultam a problematização.

Portando, diante dos argumentos suprocitados o Governo Federal, juntamente com o Ministério da educação devem realizar debates e palestras nas escolas que visam reformular conceitos acerca da saúde mental, além de evidenciar a importância dos psicólogos no combate a mudanças de mentalidade e comportamento a fim de diminuir a pressão psicológica e proporcionar o verdadeiro autocuidado. O Ministério da Saúde disponibilizar psicólogos e psiquiatras em ambientes escolares, para ajudar os alunos com problemas que a falta do autocuidado pode trazer.