Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Doenças como depressão, ansiedade e síndrome do pânico são exemplos de doenças que vem afetando a vida de milhares de pessoas pelo mundo mas que infelizmente caracterizam um problema de pouca importância referentes a saúde mental. Tais enfermidades são consideradas por muitos ‘‘frescura’’, muitos só despertam sua atenção quando a doença leva a pessoa para um caminho de fim, o suicídio.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a saúde e bem estar mental de um individuo são indispensáveis para o desenvolvimento individual e coletivo do ser humano. Nesse contexto, percebe-se a necessidade de refletirmos a respeito da importância do autocuidado e de ter uma saúde mental equilibrada para que assim o individuo tenha um maior aproveito de sua vida.

Segundo dados da OMS, o Brasil teve um aumento de 18,4% nos últimos dez anos de casos de depressão. O principal fator desse agravamento se deve ao fato de frustações pessoais, seja em alguma área da vida pessoal do individuo ou então algum problema de saúde que pode criar caminhos para tal doença. Também um fator que podemos levar em consideração é o consumo exagerado das redes sociais e o pensamento de que tudo e todos são perfeito na internet, essa falta de cuidado pode provocar frustações nas quais levam a falta do autocuidado, o que é prejudicial a saúde mental do individuo.

Tendo em vista o argumentos apresentados, é evidente a importância do policiamento do que pode nos prejudicar mentalmente. A Secretária da Cultura em trabalho conjunto com o Ministério da Saúde deve desenvolver propagandas, vídeo e campanhas, por meio das redes sociais, com o objetivo de conscientizar a população  da importância do autocuidado e de ter uma saúde mental equilibrada para que assim os respectivos tenham uma melhor qualidade de vida, diminuindo assim os índices de depressão e outras doenças mentais.