Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental dos jovens na atualidade, no Brasil e no mundo está cada vez mais precária, não sendo diagnosticada e nem tratada. E está relacionada à forma como a pessoa reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, ela é muito importante e necessária para lidar com as emoções e está relacionada  qualidade da interação individual e coletiva. Devido à mudanças culturais e no estilo de vida das pessoas, essas doenças mentais vem sendo cada vez mais frequentes, com isso, ainda há muito o que se fazer para combater esse problema que, além de fazer parte do âmbito da saúde, também faz parte do meio social.

Segundo a OMS, a maioria dos jovens com doença mental não recebe nenhum tipo de assistência ou tratamento, isso gera como consequência um grande impacto no desempenho educacional, pessoal e profissional dessa pessoa, o que aumenta o risco de comportamentos violentos e o uso excessivo de álcool e drogas como fatores como maior cobrança sendo depositada nos adolescentes, para ingressar no ensino superior e o bombardeamento de informações ou até mesmo suicídio. Segundo a Organização Pan Americana de Saúde, o suicídio esta classificado como a principal morte entre os jovens da atualidade.

A constituição da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que as condições de saúde mental, representam 16% de toda a incidência global de doenças e lesões na faixa etária de 10 a 19 anos, esses dados afeta a sociedade, principalmente no Brasil, que a busca pela saúde mental e o autocuidado não faz parte da cultura, devido à isso, poucas são as pessoas que sabem lidar com esses indivíduos. Muitas dessas pessoas que julgam ou acham que é “frescura” não tem conhecimento sobre o assunto ou não reconhece esses tipos de transtornos como uma doença. Baseado nisso, torna-se cada vez mais difícil o diagnóstico e o tratamento dessas patologias.

Sendo assim, a saúde mental está relacionada ao autocuidado, o ato de cuidar de si e principalmente da saúde mental para que não aconteça situações irreversíveis que afeta o individuo no seu desempenho educacional, pessoal e profissional. Tendo em mente esse quadro, pode-se concluir que é necessário que as crianças saibam da existência dessas doenças na escola, que o Estado deveria disponibilizar um maior número de psicólogos nas instituições de ensino, assim as pessoas teriam conhecimento sobre esses tipos de doença e saberiam que para ter uma saúde mental em dia e equilibrada basta praticar o autocuidado, ficar atento as próprias necessidades e buscar desenvolver hábitos que, visam o próprio bem-estar tanto físico como emocional.