Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No livro “Ansiedade” Augusto Cury aborda assuntos como a depressão e a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Ele retrata à forma como essas doenças afetam tanto o cotidiano quanto à saúde mental das pessoas. No cenário brasileiro é perceptível que a sociedade, como um todo, enfrenta obstáculos ocasionados pela própria mente, resultados das doenças mentais que muitas das vezes são desconhecidos pelo indivíduo. Isso ocasiona-se pela falta de conhecimento do assunto e a inexistência da prática da cultura do autocuidado.

Primeiramente, se faz necessário destacar que a ciência encontra-se em constante evolução, e por essa razão as gerações passadas possuem um conhecimento enxuto no âmbito das questões mentais. Isso acarreta na falta da devida importância para sintomas e sinais que podem ser observados ao longo do tempo, como o cansaço, ansiedade, estresse e outros. Diante dessa falta de importância os tratamentos e prevenções desses males mentais são casa vez menos reconhecidos e procurados, uma vez que a população não tem a ideia da saúde mental como algo que possa adoecer.

Ademais, a precária cultura do autocuidado, que freneticamente passa despercebida, é também responsável por gerar uma instabilidade da saúde mental da sociedade, que no geral enxerga o autocuidado correlacionando-o com práticas de uma cultura de estética e embelezamento e esquecendo que atos simples como tomar banho se insere no autocuidado. O preconceito com os cuidados mentais é exatamente o que ocasiona o adoecimento mental da população, associando-se a frase do filósofo Thomas Hobbes, “O homem é o inimigo do próprio homem”.

Infere-se, portanto, que medidas são necessárias para que se possa combater as doenças relacionadas a saúde mental. O Governo, em parceria com psicólogos e profissionais da área da saúde mental, deve, por meio de palestras e campanhas nas escolas, conscientizar a população sobre a importância do autocuidado e esclarecer de forma simples o que seria isso, trazendo a tona a cultura do mesmo, evitando problemas mentais ditos por Cury em sua obra.