Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O autocuidado virou algo essencial na sociedade do século XXI, visto que muitos jovens (e até mesmo idosos) sofrem com os problemas de saúde mental. O tal nada mais é do que o cuidado com o psicológico do indivíduo, visando evitar depressão, problemas com autoestima e entre outros. Muitos desses tiram suas vidas por conta dos cuidados não tomados, portanto, é necessário que medidas sejam tomadas.

Primeiramente, de acordo com a OMS, o suicídio é a 2º coisa que mais causa mortes no mundo, perde apenas para os acidentes de trânsito, os países de baixa renda concentram 79% dos casos. A falta de um apoio familiar, da companhia de alguém que o indivíduo confia, também é responsável por tais problemas, visto que os mesmos, em muitos casos, acabam deixando mais abalado o psicológico do ser. Vale ressaltar que o estresse também está relacionado com o psicológico e pode agravar outros tipos de doenças- como o câncer.

Ademais, como dizia Mahatma Gandhi: “As doenças são o resultado não só dos nossos atos, mas também dos nossos pensamentos.”. O hospital Albert Einstein desenvolveu uma página na internet explicando sobre a saúde mental, a importância de preservá-la e o que fazer quando tais casos ocorrem. A melhor escolha que o indivíduo pode fazer, é procurar ajuda de um psicólogo, a fim de resolver seus problemas. Porém, esse tipo de atendimento no Brasil em órgãos públicos é muito precário, as datas de atendimento são muito distantes umas das outras, agravando ainda mais os casos.

Analisando tais fatos, é necessário que o Governo tome as devidas providencias. O Ministério da Saúde poderia contratar mais psicólogos para o programa SUS, a fim de realizar o devido atendimento nas comunidades mais precárias, visando diminuir exponencialmente o índice de afetados por tais problemas, fazendo com que os mesmos acreditem no potencial que possuem. Desse modo, conclui-se que “o cego encontrará a luz na imensidão do paraíso”, como diz a música de Xororó e Zé Ramalho.