Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A NECESSIDADE DO  AUTOCUIDADO

O corpo tem a tendência de permanecer parado, se nenhum força for exercida sobre ele, más é isso na física.Pois fora é legítimo perceber que a mesma condição, na qual refere-se ao desleixo da importância do autocuidado físico e mental, que segue sem alguma intervenção que possa resolver. Nesse contexto, o impasse persiste devido, não só a questões sociais, mas também a uma má influência midiática.

Em primeiro lugar, é necessario uma atenção para a lenta mudança na mentalidade social.De acordo com Durkheim, o fato social é a maneira coletiva de pensar. E com isso, é possível perceber que a problemática é motivada pelo pensamento coletivo,ainda quando,as pessoas crescem inseridas em um contexto social, desatento para com a necessidade do cuidado físico e mental, a tendência é adotar esse comportamento também, o que torna sua solução ainda mais complexa.

Em outro ponto relevante,que a pobre contribuição da mídia para a resolução do impasse, como o diz Pierre Bourdieu, que foi criado para ser instrumento de democracia não deve ser convertido em mecanismo de opressão. Nesse ponto de vista, pode-se perceber que a mídia, influencia na consolidação do problema ao não promover debates que aumente o nível de informação da população sobre a importância de métodos de autocuidado,como uma alimentação saudável, meditação e o sono regular para ter uma melhorar na qualidade de vida dos indivíduos.

Portanto, é evidente que tais problemas precisam ser solucionados. E assim, os especialistas como psicólogos e professores de educação física,  que com o apoio de ONGs também com a mesma especialização, devem desenvolver ações que revertam a má influência da midia sobre o tema. As ações devem ocorrer tanto nas  redes sociais, que  por meio da produção de informativos que alertem as reais condições da questão. É se possível, criar uma “hashtag” para que a campanha tenha e  ganher mais visibilidade, para poder dar uma maior conscientização a população sobre a necessidade de buscar e prezar pelo próprio bem estar.