Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Conservação da vida

A saúde mental é um dos fatores mais importantes para o convívio do ser humano, pois está relacionado ao bem estar físico e mental. Os transtornos mentais são baseados de acordo com o sentimento e as emoções de cada indivíduo, causando diversos agravamentos relacionado ao desequilíbrio emocional.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), jovens dentre 10 a 19 anos tem mais possibilidades de desenvolver transtornos mentais, ganhando palco em diversas discussões nos meios de comunicação no Brasil, causando um grande impacto na sociedade sendo um dos assuntos mais abordado entre jovens.

A maior e mais comum doença causada por transtornos em diversos jovens é a depressão, uma doença que ainda é vista com olhares de negação e preconceito. Por provocar a melancolia, essa doença pode levar o indivíduo ao que é conhecido como vazio existencial tendo em si um aumento alarmante na mortalidade por suicídio.

Com o intuito de ajudar a sociedade foi estipulado campanhas e datas de benevolência, como o setembro amarelo, que mostra a importância da valorização da vida priorizando a inclusão social de todos. Um dos métodos mais bem sucedidos é o autoconhecimento, que se tornou bastante eficaz, tendo em si o controle sob as emoções positivas e negativas do ser, capaz de elevar a autoestima e a disposição física e mental do indivíduo.