Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Depressão, baixa autoestima e insegurança. É a causa do sofrimento de diversos jovens e famílias pelo mundo inteiro.

Diante desse cenário, podemos compreender a importância do autocuidado, quando notamos que vivemos em uma sociedade apática onde, em pleno século XXI ainda temos que lidar com preconceitos, indiferenças, superioridade e com a falta de empatia ao próximo, o que acarreta diariamente um avanço no número de pessoas que possuem transtornos mentais e sofrem com esses sintomas.

Em contraproposta, o autocuidado é um assunto muito falado para que possa ser possível evitar todos esses transtornos e ainda sim ter uma melhora interna em seus hábitos, onde é evidenciado o cuidado próprio, o autoconhecimento, a busca por uma melhora em seu estilo de vida , causando assim um avanço e uma qualidade de vida melhor.

Existe diversas formas de se praticar o autocuidado, levando em conta que até a maneira que o indivíduo assume o cuidado e a manutenção da própria saúde é um meio para o cuidado de si.

Por outro lado, nossos governantes não investem tanto no fator autoconhecimento em nossa cultura, o que de certo modo atrapalha a repercussão dessa concepção em nosso país. Tendo em mente que poucas pessoas conhecem o significado desse termo.

Desse modo, essa cultura deve ser evidenciada, ganhar mais significado e dever exalta-lá para que ganhe mais espaço em nossa sociedade, que encontra  a necessidade de uma melhora interna. Portanto, é essencial que nosso governo planeje e empregue novos meios e formas de orientar a população dessa prática, de forma que toda a sociedade, por meio de meios de comunicações tenham acesso e se tornem mais independentes, se aceitem mais e desse modo tenham uma melhora na saúde mental e física.