Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É indiscutível que os problemas de saude mental no seculo XXI é uma das piores doenças atualmente, como problemas que não são vistos claramente pela sociedade como a depressão ou a baixa autoestima, a media de adolescentes com esses problemas vem crescendo diariamente.

Nota-se que os problemas mentais dos adolescentes tem sido cada vez mais abordado ultimamente, sendo o suicídio a segunda principal causa de morte entre jovens com idade entre 15 e 29 anos, segundo a OPAS/OMS, os psicólogos e terapias tem sido requisitados gradualmente.

Pode-se mencionar também os altos padrões de beleza e comportamentais impostos pela sociedade, isso tem alavancado progressivamente  uma onda de baixa autoestima em jovens atualmente. Usando famosos ou capas de revistas como comparação para uma aparência perfeita, o autocuidado com o corpo e mente tem decaído dentre os jovens, por não se sentirem suficientes para alcançar aquele patamar.

Levando-se em consideração esses aspectos, as sessões com psicólogos e psiquiatras tem sido abundantemente recomendadas, não somente para os que conseguem enxergar que tem esses problemas, mas sim para todos no geral.