Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Importância do bem-estar

O livro “O alienista”, de Machado de Assis, conta a história do psiquiatra Simão Bacamartes que abriu sua clínica para entender e estudar pessoas com doenças mentais, ele começa a internar várias pessoas e depois interna pessoas sãs, no final ele percebe que ele estava doente e acabou se internando, esse livro mostra que a saúde mental e negligenciada e o autocuidado e ignorado tanto pelo indivíduo quanto pela sociedade, esse problema persiste até hoje devido a má influência social e não priorizar o autocuidado e a saúde mental.

Visto isso é preciso prestar atenção a as mudanças da mentalidade da sociedade, pois muitos dos comportamentos de negligência a saúde mental e ao autocuidado são motivada por um pensamento coletivo da sociedade, vendo isso muitas pessoas crescem desatentas sem ciência da necessidade do cuidado mental, e prezam pela produtividade e rendimento esquecendo o autocuidado tornando a solução desses problemas mais difíceis gerando doenças mentais como depressão, ansiedade até suicídio, segundo dados de pesquisa da Organização Pan Americana de Saúde o suicídio e a maior causa de morte de jovens entre 15 a 19 anos segundo dados de pesquisa.

Por isso como o próprio nome diz, autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você, é evitar hábitos maléficos a sua saúde física e mental, é adotar medidas de prevenção a doenças, e evitar situações de risco, são essas ações que melhoram a qualidade de vida, dados de pesquisa da OMS Organização Mundial da Saúde já anunciou que a maioria dos transtornos mentais que afetam adolescentes e jovens não é diagnosticada e nem tratada, pois a ausência de tratamento de saúde mental durante a juventude tem grande impacto no desempenho educacional, pessoal e profissional da pessoa, uma vez que as ideias são baseados em conceitos mal formulados dificultando a problematização.

Sendo assim é evidente a relevância do autocuidado e a problematização da saúde mental, por isso é dever do Governo e o Ministério de Saúde realizar campanhas de conscientização em escolas, postos de saúde, redes sociais com intuito de reformular conceitos errados dos jovens acerca da saúde mental e o autocuidado, por meio de debates e palestras, e mostrar a importância dos psicólogos e as mudanças de mentalidade a fim de diminuir a negligência da saúde mental e o autocuidado, e assim conscientizar a importância pelo próprio bem estar.