Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo o cantor e compositor John lennon: “realize seu sonho.você mesmo terá que fazer isso … Eu não acordar você. Você é quem pode se acordar.” Essa visão, embora correta, não é efetivada no hodierno cenário global, sobretudo no Brasil, posto que se tornou frequente a negligência da saúde mental. Isso ocorre, ora em função da nossa identificação com o ego, ora pela busca pela da felicidade. Assim, o hão de ser prováveis ​​tais fatores, um fim de que se possa liquidá-los de maneira eficaz.

A priori, é imperioso destaque que a omissão da cultura do auto controle é fruto da identificação com o ego. Isso ocorre porque o apego ao ego implica em ter uma necessidade de satisfazer desejos que não condizem com nossa personalidade. Essa panorama se evidência, por exemplo, quando criamos o hábito do consumismo,comprando coisas desnecessárias sem utilidade para nossa vida.Pesando,em vão, que isso irá suprir o vazio interior do ego. chegando ao ponto, no futuro, de termos uma pilha de objetos materiais, percebendo então que o vazio continua ali, só que agora com um buraco ainda mais profundo.Logo, é substâncial a alteração desse quadro.

Outrossim, é injuntivo pontuar que a supressão da saúde mental deriva, ainda, da procura da felicidade, no que conserne que a busca pela felicidade sempre será inútil, uma vez que ela não deve ser descoberta ou depositada em outra pessoa ante um futuro, porque é algo passageiro quem vai e vem conforme a nossa vida. Nesse âmbito, procurar a nossa felicidade se contradiz a música (Era uma vez) da cantora e kell Smith, onde em uma parte da letra,Smith pontua: “não perder a magia de acreditar na felicidade real e entender que ela mora no caminho e não no final. " A visão de kell, mostra que não devemos esperar e procurar a felicidade, mas sim apenas viver a nossa vida indo atrás dos nossos objetivos, fazendo a felicidade fluir em nossas vidas naturalmente,alem de sempre depositar um tempo do nosso dia para o nosso desenvolvimento pessoal,percebendo e contemplando a nossa existência.Afinal de contas,segundo Immanuel Kant:“somos trapaceiros sem a solidão”.Desse modo,essa necessidade de sempre buscar algo fora de nós,deve ser repensada de forma imediata.

Portanto, urge que o ministério da educação (órgão responsável pelo desfecho ao ensino público) disponibilize psicólogas em todas as escolas do Brasil.Isso poderia ser feito de modo que uma vez ao mês os alunos teria uma consulta de 30 minutos com sua psicóloga, com o propósito de compartilhar e solucionar os problemas de sua vida.Desse forma, desde jovens iríamos desenvolver uma capacidade de autocontrole emocional, possibilitando que todos compreendam e coloquem em prática a visão do mundo de Kell Smith