Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na atualidade existe uma pressão muito grande originada da sociedade que é imposta em cima dos jovens, para escolherem o que vão fazer de suas vidas, com menos de vinte anos o jovem precisa escolher a sua carreira, a faculdade onde se graduar e ter um plano de carreira. Isso ocasiona em uma geração de pessoas esgotadas mentalmente e fisicamente, o que agrava o quadro de desenvolvimento de doenças psicológicas como a depressão e a ansiedade.

Primeiramente, segundo dados da OMS e OPAS o suicídio se tornou a segunda maior causa de mortes de jovens de 15 a 29 anos no ano de 2016, e ainda se é possível relacionar o aumento do número de suicídios ao termo proposto por David Phillips, em 1974, chamado Efeito Werther que é quando ocorre um aumento do número de suicídios depois de um caso amplamente divulgado e, vinculado a forma que é apresentado pela mídia segundo diz a psicóloga Karen Scavacini. Outro agravante para a problemática é a falta de amparo advinda da própria família por não encaminhar a pessoa acometida por algum problema psicológico para conseguir um tratamento com um profissional dessa área.

Seguidamente temos a existência do vazio existencial, algo que se tornou muito comum principalmente no ano de 2020 por conta da pandemia originada do SARS-CoV-2, muitos começam a se questionar sobre suas vidas e ações o que pode gerar a sensação de vazio, o poeta inglês William Cowper tem em uma afirmação que pode ser usada para definir esse momento: “A falta de ocupação não é repouso; uma mente absolutamente vazia vive angustiada”. E relacionando-se o poema com mundo líquido de Zygmunt Bauman é possível chegar a conclusão que a pessoa procura obter uma compreensão do mundo e dar significado a existência, porém, esse sentimento pode levar a pessoa a perder o sentido de existência e muitas vezes ficar se questionando o por quê dela estar ali, tal fato pode levar ao desenvolvimento da depressão e a busca por algo para preencher esse vazio, seja o vício em bebidas, drogas ou a procura por alguém. Em consequência pode-se ainda criar-se um grande sentimento de insuficiência derivado da imposição da sociedade para que o jovem decida sua vida o mais breve possível.

Logo, se faz de extrema importância a criação de um instituto que forneça mais informações sobre saúde mental, os seus riscos ao não ser cuidada e como atuam, por meio do Ministério da Saúde e parcerias com psicólogos, professores e universidades, para com isso alcançar um momento de clareza para as pessoas sobre os riscos de manter uma saúde mental abalada e não procurar auxílio profissional, obtendo-se então um maior índice de tratamentos desses problemas.