Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Os jovens na internet

A saúde mental, muitas vezes é vista como secundaria, quando na realidade trata-se de um elemento essencial para levarmos uma vida saudável.

Nos dias atuais, as mídias sociais estão tendo um grande impacto negativo na cabeça dos jovens, por que elas propagam uma falsa realidade de que todos estão felizes o tempo inteiro menos você.

Os adolescentes estão em busca por suplementos, dicas sobre como esculpir o corpo e o desejo de ostentar uma vida perfeita, cada vez mais cedo, o que consequentemente desenvolvem inseguranças, mal estar e até mesmo doenças.

Vivemos em um país onde os responsáveis  não têm o habito de observar o emocional dos jovens, o que poderia evitar maiores complicações, como por exemplo o suicido que é a terceira maior causa de morte entre os adolescentes.

Uma alternativa é esses jovens falarem e serem ouvidos sobre seus problema ,trabalharem melhor na sua auto estima e nas inseguranças, e  se precisarem procurar uma ajuda externa profissional.