Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde mental é o cuidado que você tem com a sua mente como por exemplo não deixá-la ser influenciada ou mal intencionada como várias pessoas são.Porém nem todas as pessoas que são influenciadas e mal intencionadas tem sua mentalidade fraca já pessoas que pensão em se suicidar, se mutilar e entre outras coisas que os trazem prazer teriam que ter uma ajuda na escola em casa pois isso é algo que aconteceu e deixou a pessoa desse jeito não é só um tipo de comportamento e sim um trauma pesado que essa pessoa carrega enquanto a sociedade acha isso normal quando na verdade vários adolescentes estão se matando pelo mundo então já que nós podemos pensar que já fomos adolescente podemos mudar isso com mais animação mais saídas na escola por exemplo

A Importância do auto cuidado é exorbitante pois ela ingloba o autovuidado de todas as idades e gêneros ele é importante pois te dá o poder de se auto amar, se auto cuidar,se auto arrumar então tudo que o auto cuidado nos dá é a maneira de fazer as coisas que nós achamos perfeitas para nós como por exemplo de se arrumar, se deitar, se banhar e entre outras ações mas para mim é isso o auto cuidado que todos nós sabemos e o cuidado que temos do nosso corpo físico mental e no meu caso espiritual e se auto cuidando cada um de nós iremos ficar melhor q ué muitos ricos que fizeram platicas.