Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na animação japonesa “Boruto”, o pai do protagonista trabalha arduamente, de forma que não sobra tempo para ele focar em cuidar de si mesmo fazendo coisas que o fazem bem. Infelizmente, fora da ficção, essa é a realidade da maior parte dos brasileiros, os quais muitas vezes não dão a devida importância para saúde mental e hábitos de autocuidado. No lugar disso, agem assim como o personagem, e focam somente em questões tidas como “mais urgentes”. Nesse contexto, emerge um problema em função das constantes cobranças exteriores e da negligência das escolas.

Em primeira análise, é notório o modo como a produtividade exigida pela sociedade é um agravante para a problemática. Sobre isso, o filósofo sul-coreano em seu livro “Sociedade do Cansaço” afirma que na sociedade pós-industrial, o valor do indivíduo é diretamente proporcional ao quanto ele produz. Por conta disso, a maioria das pessoas está constantemente com seu emocional exausto. Desse modo, é evidente que falta tempo e disposição para que a população foque em atividades importantes para o bem-estar individual.

Ademais, a maneira como as instituições de ensino não dão a devida importância para o tema é problemática. Isso porque, de acordo com a teoria do Fato Social, elaborada pelo sociólogo alemão Durkheim, os primeiros ambientes em que um ser humano realiza interações sociais com outros indivíduos - como as escolas, no caso - são fundamentais para a criação de costumes e crenças que farão parte da vida de uma pessoa. Sendo assim, a ênfase precária que as escolas dão ao autocuidado e à saúde mental que ele proporciona, contribui para que a sociedade não enxergue a real importância desse hábito.

Dado o exposto, fica claro que ações semelhantes às do pai do Boruto são prejudiciais, e estão cada vez mais comuns. Por causa disso, uma intervenção se faz necessária. Para tal, cabe ao Ministério da Educação em parceria com influenciadores digitais com foco no cuidado próprio - como as youtubers Nátaly Neri e Ellora - criar uma gama de vídeos e apostilas, os quais serão divulgados em sala de aula semanalmente. Tudo isso para que os alunos aprendam de forma didática o conceito e a importância do autocuidado na vida de todos, e por consequência, passe a cultivar esse hábito. Dessa forma, a questão será resolvida.