Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

os jovens esta época estão cada vez mais vulneráveis a doenças mentais, quando falo desse tipo de transtorno estou me referindo a problemas muito graves que acabam surgindo na infância e na adolescência são eles a ansiedade, depressão, déficit de atenção, estres pós-traumático entre outros, esse tipo de distúrbio são  vistos com maus olhos pela sociedade e quando se vem de alguém que segundos eles “não tem idade para saber oque é melhor para si mesmo” acaba virando um tipo de piada ou ate pior falta de uma boa surra.

É de estrema importância que encenemos nossas crianças e adolescentes a ter a pratica do auto cuidado e lembra-los que o auto cuidado não é cuidar apenas da aparência é também cuidar da aparencia mental e de sua saude , pois afinal nos seremos o futuro do planeta e gerações problemática geram filhos problemáticos.

Essas doenças são desencadeadas muita vezes pela ausência dos pais na criação de seus filhos e a negligencia dos mesmos que nos ensinam a reprimirmos nossos sentimento, fazendo desenvolvermos distúrbios, há outros casos que a família ou ate amigos da família também servem como um gatilho em relação a doenças voltada a aceitação corporal que pode gerar não só doenças mentais mais também a baixa autoestima, os familiares e os pais muitas vezes colocam pressão de mais na criança em relação a parte escolar oque faz ela ficar ansiosa e com medo de se sair mal na escola gerando outro tipos de doença.